Лето – долгожданная и любимая пора - стремительно приближается. Начинается сезон отпусков, дачного отдыха, школьники уходят на каникулы.  Большую часть времени дети проводят на улице, поэтому взрослым необходимо не допустить перегрева и тем более теплового удара. Вот основные правила, соблюдая которые, вы сможете избежать неприятностей:
1. Старайтесь, чтобы в период с 11 утра и до 5 вечера ребенок как можно меньше находился на открытом солнце.
2. Для прогулки выбирайте легкую одежду из натуральных тканей и не забывайте о головном уборе.

3. Если вы возите маленького ребенка в коляске, не накрывайте ее тканью, иначе циркуляция воздуха нарушится, и малыш будет чувствовать себя как в сауне. Летом лучше использовать легкую коляску или вообще отказаться от нее.
4. В жару исключите из рациона ребенка тяжелую и жирную пищу.
5. Пейте воду каждые полчаса. Очень часто дети перегреваются потому, что им не забывают надевать панамку, но забывают регулярная поить водой.
Какую воду лучше выбрать? Водой из-под крана в наше время жажду детей утоляют только экстремалы… Сюда же относится и вода из колодца у бабушки. Рассказы о том, что эта вода чистая, - не более чем миф! Выбирайте воду для ребёнка в магазине. Газированную лучше исключить, она агрессивна для всего желудочно-кишечного тракта. Высокоминерализованная вода (лечебная и лечебно-столовая) насыщенная минеральными солями, сильно нагружает почки и пить такую воду можно только по назначению врача. Идеальный вариант - детская питьевая вода "Калинов Родничок". Она абсолютно безопасна для потребления ребёнком с самого рождения. Это природная вода с мягким вкусом, очищенная и богатая минералами для роста и здоровья вашего самого дорогого человека.